Kräkningar
En del blivande mammor mår mindre bra i början av graviditeten. Och magsyran som kommer upp om man kräks känns inte särskilt mild. Hur klarar sig då tänderna i de dagliga syrabaden?
Något du kan tänka på är att vänta en stund med att borsta tänderna efter att du kräkts. Det kanske krävs lite viljestyrka, eftersom tandborsten ofta känns som det enda räddningen. Men magsyran luckrar upp emaljen, och borstar du medan tandytan är uppluckrad kan tänderna bli repiga.
Skölj istället munnen med vatten, eventuellt med lite extra fluor i (till exempel tandkräm). Efter någon halvtimme har emaljen hårdnat igen och klarar av en tandborstning utan att förlora glansen.
Förhindra kväljningar
Har du problem med att borsta tänderna på grund av kväljningar? Ta det lugnt. Det finns knep för att lura kroppen!
Om du får kväljningar när du borstar tänderna längst bak i munnen, ska du först och främst försöka borsta tänderna när du mår som minst illa. Framåt förmiddagen trivs de flesta bättre med livet än tidigt på morgonen. Men det finns också andra sätt att lura munnen så det går lättare att borsta.
Lura kroppen
Om du sväljer tre gånger i rad och försöker en fjärde, sätter du ofta kräkreflexen ur spel. Då har du en tidsfrist på några sekunder när du inte kväljer.
Ett annat knep är att stå på ett ben och räkna till tjugo samtidigt som du borstar tänderna längst bak. Du får du helt enkelt annat att tänka på. Du kan också skaffa dig en mindre tandborste som inte tar så mycket plats där det redan är trångt och svårt att komma åt.
Bakteriedödande medel
Är det så illa att du slutat borsta tänderna för att du mår dåligt kan tandläkaren ibland ordinera munsköljmedel som finns att köpa på Apoteket. Det ska dock bara användas en kortare tid. Håller du på för länge kan du få bruna beläggningar på tänderna och svampinfektioner i munnen. Följ alltid din tandläkares rekommendationer!